HypnoNaissance®
Une préparation à la naissance pour cultiver
le calme, la confiance et la connexion
Préparez-vous non pas à une naissance parfaite, mais à une naissance où vous vous sentez informés, soutenus et connectés.
Et si vous pouviez aborder la naissance de votre bébé avec davantage de sérénité, de compréhension et de confiance?
La préparation HypnoNaissance® vous accompagne à travers un processus d’apprentissage où vous développez des outils concrets pour vous détendre profondément, mieux comprendre votre corps et accueillir les différentes étapes de l'enfantement avec présence.
Cette approche repose sur la respiration, la relaxation, la visualisation, l’autohypnose et une meilleure compréhension de la physiologie de la naissance.
Elle vous aide à remplacer les peurs et les inquiétudes par des connaissances, de la confiance et un sentiment de sécurité intérieure.
Une préparation pour vous deux
La naissance est une expérience vécue par toute la famille.
La personne accompagnatrice joue un rôle essentiel dans cette préparation. Elle apprend elle aussi comment créer un environnement sécurisant, offrir un soutien concret et devenir une véritable alliée tout au long du processus.
Ensemble, vous développerez des outils pour vivre cette expérience comme une équipe.
Ce qui vous attends...
Au cours des rencontres, vous apprendrez :
Ce programme comprend :
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À comprendre le fonctionnement physiologique de la naissance.
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À reconnaître l’impact du stress, de la peur et de la tension sur le corps.
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Des techniques de respiration adaptées aux différentes phases du travail.
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Des exercices de relaxation profonde et d’autohypnose.
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Des visualisations favorisant la confiance et la connexion avec votre bébé.
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Des façons d’utiliser le toucher, les positions et le mouvement pour favoriser le confort.
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Comment la personne accompagnatrice peut soutenir activement la personne qui enfante.
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Comment naviguer les choix possibles et demeurer confiants, peu importe le chemin que prendra la naissance.
5 rencontres de 2 h 30
Le matériel pédagogique HypnoNaissance®
Des audios de relaxation et de pratique à la maison
Des exercices d’intégration entre les rencontres
Un espace pour poser vos questions et approfondir votre préparation
Disponible en groupe ou en privé
Cours de groupe
Une expérience chaleureuse permettant de rencontrer d’autres futurs parents, d’échanger et d’apprendre dans un environnement bienveillant.
Cours privé
Une formule personnalisée adaptée à votre rythme, votre histoire et vos besoins spécifiques.
Une préparation complète pour vivre votre naissance avec sérénité
En tant que doula et massothérapeute spécialisée en périnatalité, j’intègre à cette préparation une vision globale de la naissance.
Mon accompagnement rassemble :
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la physiologie de l’enfantement;
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la préparation émotionnelle;
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la connexion parent-bébé;
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le rôle du partenaire;
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le mouvement;
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le toucher;
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la confiance dans les capacités du corps.
Chaque famille arrive avec son histoire, ses besoins et ses souhaits. Mon rôle est de vous offrir des outils afin que vous puissiez faire des choix éclairés et vivre votre naissance avec plus de confiance et de présence.